Spring til indhold

Gode alkoholvaner

Pas godt på dig selv - kend Sundhedsstyrelsens 7 udmeldinger om alkohol

  • Intet alkoholforbrug er risikofrit for dit helbred
  • Drik ikke alkohol for din sundheds skyld.
  • Du har en lav risiko for at blive syg på grund af alkohol ved et forbrug på 7 genstande eller mindre om ugen for kvinder og 14 for mænd
  • Du har en høj risiko for at blive syg på grund af alkohol, hvis du som kvinde drikker mere end 14 genstande om ugen og som mand mere end 21 genstande om ugen.
  • Stop før 5 genstande ved samme lejlighed
  • Er du gravid - undgå alkohol. Prøver du at blive gravid - undgå alkohol for en sikkerheds skyld.
  • Er du ældre - vær særlig forsigtig med alkohol.

 

Hvis du er gravid eller tænker på at blive det

Sundhedsstyrelsen anbefaler, at man helt undlader at drikke alkohol, hvis man er gravid eller planlægger at blive det.  

 


 

Her kan du få hjælp

Synes du, at alkohol er kommet til at fylde for meget, eller er du usikker på, om du drikker for meget, så er du velkommen til at henvende dig her i Alkoholbehandlingen. Det er helt gratis, og du behøver ingen henvisning.

 

Læs mere her: om alkoholbehandlingen

 


Tag Alkolinjens alkotest

Testen bruges af læger og alkoholbehandlere i hele verden, fordi den giver et nuanceret billede af både dit forbrug og drikkevaner. Testen er udviklet af WHO, og den er anbefalet af Sundhedsstyrelsen.

 

Tjek dine alkoholvaner her