Sundhedsstyrelsen anbefaler
Sundhedsstyrelsen har udarbejdet følgende anbefalinger om alkohol, til dig som enten planlægger graviditet, er gravid eller ammer.
En sund graviditet og vigtigt for både dig og dit barn. Det et bedst for jer begge, hvis du spiser sundt, får motion og holder dig fra rygning, alkohol og stoffer. Du bør også spise de anbefalede kosttilskud. Snak med din læge, hvis du tager medicin, gerne allerede når du planlægger graviditet.
Når du er gravid, modtager barnet næringsstoffer og ilt – og eventuelle skadelige stoffer – fra dit blod gennem moderkagen og til navlestrengen. Dit og barnets blod udveksler stofferne via en tynd hinde i moderkagen. Skiftet af stoffer sker glidende og effektivt, og det betyder at barnet meget hurtigt påvirkes, hvis du fx drikker alkohol, ryger eller tager stoffer.
Derfor er det vigtigt, at du har sunde vaner under graviditeten. Via nedenstående link kan du
læse mere om bl.a. kost, kosttilskud, rygning, alkohol, stoffer, kemikalier og arbejdsmiljø.